总是掉头发怎么回事 该怎么办
来源：貌容网
发布时间：2019-01-13 15:03:45
总是掉头发是怎么回事?该怎么办呢?这是很多长期被脱发问题困扰的人都想要了解的一个问题，因此脱发给他们的形象上造成了很大的影响，如形象、婚姻、事业等。下面就给大家介绍一下有关脱发的问题。
总是掉头发的原因：
脱发可以分成两种基本类型：永久性脱发和暂时性脱发。永久性脱发是由于毛囊受损造成的，常见的男性秃顶。暂时性脱发是毛囊短时间受损造成的，是可以通过改变饮食起居来进行修复的。
1.长期精神紧绷、抑郁
长期处于快节奏高强度的工作环境下，压力大，或者遭受重大打击，思虑过多，失眠……等这些都因素都会造成精神紧绷抑郁，从而导致脱发，头发少由少。
2.饮食不当及脂肪代谢紊乱
过分喜欢食肉、酗酒，体内就会大量产生胆固醇，使皮脂过多，从而影响毛囊的血液供应，阻碍头发的正常生长而致头发脱落。
3.营养不良
消化吸收机能障碍造成营养不良也会导致脱发!
4.生活环境
如果长期生活在空气污染较为严重，辐射较强的环境中，空气中的污染物和有害辐射会堵塞毛囊，最终造成脱发。
5.使用刺激性染发剂
刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品中的有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞都会造成损害，从而导致脱发。
总是掉头发怎么办?
按摩头皮
头皮按摩能促进血液循环，头皮的血液循环良好，毛囊就能够获得所需的营养物质，促使头发良好生长，并且能延长头发的寿命。实践证明，每天坚持进行5分钟左右的头皮按摩，可以促进血液循环，胜似灵丹妙药
保持头皮清洁
头皮是头发生长的“土壤”。要护理头发，必须先从护理头皮入手。头皮肮脏不仅会造成脱发，还会使新发难以生长。所以必须保持头皮清洁。要选用适合自己的洗发水，洗头的水不宜太热或太冷，每天用温水洗一次头发即可，能及时除掉头皮屑及灰尘污物。洗头时会有一些头发脱落，这是正常生理现象，不必介意。每天自然脱落的头发大约70～100根。
缓解压力
精神压力是造成脱发的主要原因之一，因此千万不要让压力积聚。多笑笑，莫烦恼。每天要安排一定的休息时间，参加适当的体育锻炼，听听轻音乐，与朋友谈谈天。都可帮助人们缓解压力，消除烦恼。同时要保证睡眠充足，睡前用热水泡脚，这样不仅精力充沛，也有利于头发的养护。
关于脱发的原因及治疗方法就为大家介绍到这儿，希望对您有所帮助。如果您还有其他疑问，请点击在线咨询进行详细了解。
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