年轻人脱发怎么办 远离这些食物免除后害
来源：貌容网
发布时间：2019-08-23 16:24:01
“小时候，总喜欢在镜子前，盘起头发装成大人的模样，可是长大之后才发现，大人都是没有头发的。”看似调侃，却也道出了很多人的无奈，每每聊到脱发时，80后、90后、00后终于没有代沟了。
面对遗落在浴室地漏里的秀发和“渐行渐远”的发际线，我们该怎么笑着活下去?
要说最美好的青春时光，那可一定是大学了。小张刚上大学的时候，也是这么觉得，每天除了上课，还有大量的时间可以去做自己喜欢做的事，比如说旅游啊，美食啊，交友啊。
但是近期来小张发现自己的头发掉的越来越多了，本来绑头发的时候发圈可以套三圈的，现在基本上都得五六圈，洗一次澡感觉掉的头发都可以堵住下水道了。
头发越来越少，小张也越来越不自信，每次出门都把头发吹的蓬松一点，来假装自己的头发还在。
医生提醒：1种食物不可吃太多
据悉，小张特别喜欢吃油炸食物，尤其是路边小摊卖的各种，觉得既有味道还便宜，基本上天天去吃，而这个东西对于头发来说，可谓是一大祸害。
1、油不干净
许多商家使用的油都是反复使用过的油、甚至有地沟油，其中的不饱和脂肪酸经高温加热后所产生的聚合物——二聚体、三聚体都是有毒物质，会跟随血液直接影响毛囊生长。
2、油炸食品损害肝脏
油炸食品本身就属于高油脂和高脂肪酸食物，长期使用会会使胆固醇的水平升高，损伤肝脏，而肝脏功能对于头发的生长意义很重大。
3、油炸食品极容易造成肥胖
皮肤科医生都认同一个观点:肥胖者的皮脂分泌往往更活跃。肥胖者比正常体重的人，皮脂溢出约增加40。脱发中有一个说法叫“脂溢性脱发”，因为这类脱发常常伴随着油脂的大量溢出，而油脂大量溢出确实也是头发健康杀手，比如可能带来真菌滋生、压迫毛细血管、增加雄激素分泌等等，全都是导致掉发增多的因素!
脱发，植发不是唯一出路
对于脱发掉发，很多人都会选择去植发。而植发只是将头顶这片的头发移到头顶另外一个部位去，严格来说，植发并不会增加头发的本身数量，而是给你一种头发多了的”视觉效果“。其实我们在洗头的时候，不妨加：萃红妆精油，由迷迭香提炼萃取而成。每次洗发时加入1—2滴精油，也可在洗发的温水盆加3—5滴即可。
我们都知道迷迭香具有提神醒脑、紧致肌肤的作用，但是对于生化防脱发而言，其能减少头皮屑，刺激毛发生长，减少掉发并增进头发的光泽，特别适合经常染烫、脱发、掉发者使用。
对于脱发人群，这2点护理也是必不可少的
1、合理洗发
若果是脱发严重，不要天天洗头，最好是隔一到两天再洗一次头。因为我们在洗头的时候，无论用什么洗发水，若是搓洗方法不当，都会搓洗掉很多头发的。洗发时应用双手轻搓洗头发，轻轻按摩头皮，既能保持清洁，又能使头皮活血，减少掉发。
2、合理饮食
要多吃一些有利于毛发生长的食物，例如黑首乌，冬瓜，薏米等等有利的食物，这样不仅能够治疗脱发，还对身体有很大的好处，各位爱美的人要坚持哟。
随着现在生活压力的不断加大，脱发的人群在不断的扩大，人数也是在不断地增加。脱发患者一定要认真护理，在治疗的同时，合理饮食。
文章相关医院更多>
南宁科发源植发医院案例更多>
